setelah browsing2 dan nyari2 info...akhirnya sy memutuskan utk menceritakan masalah sy di sini...berharap banget melalui diskusi ini saya mendapat pencerahan dari temen2 semua...karena sebenarnya saya benar2 ga tahu apakh ini mslh berat atau sepele...apakah normal atau tidak....sy bner2 bth pencerahan...mungkin sy sdh mencoba utk bercerta ke orang lain demi mendapatkan solusi, misalnya teman...sahabat...tp entah karena mereka ga ngerti atau gimana akhirnya sy masih merasa abu-abu....mau mendatangi psikolog, sy ga yakin bisa certa jujur...karena mungkin malu, mungkin gengsi...dan mungkin merasa aneh....
awalnya sempat berpikir, mungkin sy adl orang dengan tipe fantasi meskipun saya ga tau apkh orang spt itu memang ada...susah untuk sy menceritakan secara detail, terus terang ini membuat sy sangat sakit dan terkadang merasa seperti orang gila...dan sebenarnya sy ga inget atau ga tahu sejak kapan sy mengalami ini yang jelas terasa sudah berlangsung lama banget dan akhir2 ini semakin menyiksa...akhirnya saya ga tahan....
mungkin kurang lebih deskripsinya seperti ini,,, sy menjalankan kehidupan normal spt biasa...tp ga tau kenapa bkn kehidupan spt ini sy inginkan...sy ingin kehidupan yg istimewa...yang ga biasa...mungkin karena kepikiran seperti itu makanya saya gampang terpengaruh dan seperti mendapatkan pilihan...tergantung dari apa yang sy inginkan... misalnya...sy penggemar berat film x-men....yg membuat beda sy terobsesi banget dengan x-men bukan hanya menggemari tp ingin menjadi...sy tau itu ga mungkin kan itu cuma film, tp entah kenapa itu terasa nyata bagi sy...sambil menjalani kehidupan normal sambil pula sy menjalankan peran sebg x-men dalm khayalan...nah yg membuat sakit karena sy lelah memikirkan...adl khayalan itu ga sebentar tp selalu ada di setiap langkah, nafas, dan waktu ketika sy menjalani aktivitas sehari2...rasanya seperti berada di dunia asing, rasanya seperti menjalani kehidupan tapi hanya dalam pikiran...mungkin ini terlihat biasa dan sy berfikir ini hanya khayalan tingkt tinggi anak2, tp semakin bertambah usia, sekarang sy berumur 24 thn toh ternyata ga brenti malah parah....capek juga rasanya...terus, ini ga hanya berenti pada satu impian karena terus mengikuti apa yg saya sukai...
mungkin itu dulu yg saya sampaikan....karena kemampuan sy untuk bercerita ke orang lain tentang masalah pribadi sgt terbatas apa lagi melalui kata2...maaf dan mohon bantuannya...
Nature, klo membaca ciri-ciri gejala yang kamu ceritakan, sepertinya kamu mengalami gangguan kejiwaan jenis skizofrenia. untuk lebih jelasnya, coba kamu baca tulisan tentang skofrenia di blog ini : http://curhatkita.blogspot.com
Kamu juga bisa curhat kepada teman curhat blog ini bernama Anta Samsara, emailnya bisa dilihat di blog ini pada menu "curhat skizofrenia" di halaman bawah blog ini.
anda sudah berhasil mengalahkan salah satu penyebab masaalah anda. jujur adalah masalah utama. anda adalah orang yg penuh dengan imajinasi,, itu awal yg bagus buat anda.
saran sy untuk mengatasi masalah anda, sebaiknya anda menyibukkan diri anda, sering ngobrol bahkan bantu" d forum curhat.
sy jg dulu prnah sangat terobsesi akan satu hal, namun dengan mencoba mengalihkan pikiran k hal hal lain yg positif tentunya insyaallah semuanya akan kembali normal.
Membaca apa yang Anda ceriterakan, saya menduga sepertinya ada pikiran absesif yang mengganggu Anda. Mungkin saja suatu Gangguan OCD (Obsessive Compulsive Disorder), walaupun belum pasti. Pikiran Obsesif itu suatu pikiran irasional berulang, bersifat mendesak, muncul terus menerus, yang tidak diinginkan oleh yang bersangkutan, dan ada usaha untuk meniadakan tetapi tidak berhasil. Kadang-kadang bisa juga diikuti oleh tindakan berulang-ulang. Mungkin ada baiknya datang berkonsultasi ke dokter/psikiater untuk memastikannya. OCD dapat diobati, mudah2an dengan demikian Anda dapat menjalani kehidupan dengan lebih berkualitas. Anda dapat berkonsultasi di Klinik Empati Departemen Psikiatri FKUI/RSCM, Jl.Kimia II no.35, Jakarta Pusat pada jam kerja.
sy sdh membaca artikel2 yang di tawarkan teman2 dan juga mencari tahu lebih banyak lagi mengenai skizofernia dan ocd....
yang saya bingungkan....mungkin kasus sy tidak separah kasus skizofernia yang saya baca...karena sy tidak sampai mencoba mengaplikasikan khayalan sy itu dalam dunia nyata, misalnya ketika sy merasa mau jadi x- men, sy ga berusaha mencari tau gi mana caranya biar bisa jadi x men...di dunia nyata, misalnya melakukan percobaan, nah ga sampai seperti itu..masalahnya hal itu hanya ada dalam khayalan dan saya menikmatinya, bahkan sy bisa membuat khayalan itu berkembang dan itu memberikan kebahagiaan dan kepuasan hati...
untuk masalah gejala luar, mungkin orang lain lah yang bisa menilai karena sy merasa biasa2 aja,,...dan sy bukannya tidak bisa membedakan mana dunia nyata dan mana dunia khayalan sy...tapi rasanya seperti hidup berdampingan..jadi seperti menjalani 2 peran...dan sy menikmati itu...dan hal ini menyebabkan sy kurang menikmati kehidupan sy di dunia nyata, dan sangat berharap kehidupan di dunia khayal sajalah yang menjadi kenyataan karena benar2 membuat sy bahagia, karena benar2 sesuai dengan apa yang saya inginkan...
hal2 itu akan terasa dan menyerang ketika sy tidak sedang terlibat dengan hal lain yang hidup, misalnya pada saat sendirian di rumah, di dalam ruangan meskipun ada teman tapi tidak sedang ngobrol dengan saya, bahkan pada saat sy seharusnya konsentrasi pun hal itu bisa timbul, misalnya pada saat sholat dan baca buku, apa lagi baca buku yang merupakan kisah fantasi, bener2 akan menjadi pemicu atau objek atau sumber daya khayal saya...
dan hal itu tidak terjadi ketika sy menyibukkan diri, misalnya ngobrol aktif dengan orang lain atau konsentrasi bekerja dan membuat sesuatu...
satu lagi, daya khayal itu akan selalu hadir ketika sy menjelang mau tidur, butuh waktu berjam2 untuk berkhayal dulu baru bisa tidur, dan begitu terus keesokan harinya, anehnya saya bisa menyambungkan khayalan sy, jadi seperti bisa di konsep sesuai yang saya inginkan, dan sy bisa mengingat sampai mana khayalan sy tadi untuk kemudian sy sambung lagi.
dan, sy juga mengalami salah satu gejala yang ada di OCD...yaitu mengecek sesuatu berulang2...karena merasa tidak percaya ....misalnya ngecek kompor dah di matikan atau belum, bisa sampai 10 atau 20 kali dalam hitungan menit, terkadang baru 1 langkah dari kompor sy kembali lagi untuk mengecek.....terkadang sy harus berteriak dulu menegaskan bahwa komporx dah sy matikan baru sy bisa tenang....
dugaan saya, bisa jadi latar belakang sy juga menjadi penyebab....kelas 5 sd ortu sy bercerai, dan sy tinggalnya sama bapak..menjelang kuliah baru saya tinggal sama ibu dan terpisah dari bapak...dan sy tidak memiliki komunikasi yang baik dengan ke dua ortu saya cenderung bahkan sangat tertutup
gimana ya, sy jadi bingung, tergolong yg mana, karena ternyata skizofernia pun golonganx banyak...dan dalam minggu nie saya merasa kacau banget dan hampa dan seperti muak atau ga tahan terhadap sesuatu tapi ga tau apa...jantung selalu berdebar2 dan gemetaran.....
Seperti saran saya diatas, juga saran dari Mas Agung, untuk mengetahui lebih jelas dan pasti apa yang anda alami, cara terbaik adalah konsultasi kepada ahlinya/psikiater. Tapi paling tidak sekarang anda sudah punya gambaran apa sebenarnya yang anda alami.
Alternatif lain, anda bisa mencari informasi di internet, buku atau artikel di majalah dan surat kabar tentang problem psikologis yang anda alami.
Sambil anda mencari informasi lebih dalam tentang apa yang anda alami, upaya penanggulangan harus terus anda lakukan. berikut beberapa saran non-mendis yang bisa saya sampaikan :
Pertama, seperti penjelasan anda bahwa saat anda menyibukan diri, khayalan yang biasa anda rasakan tak terjadi. Jadi, cobalah cari kesibukan atau aktivitas2 yang positif yang bisa anda lakukan untuk meminimalisir munculnya khayalan yang sering mengganggu pikiran anda, aktivitas olahraga, seni atau hal-hal lain yang menyenangkan. Untuk mencegah khayalan itu muncul saat anda menyendiri anda bisa baca buku-buku positif, majalah atau baca komik yang seru juga boleh, untuk mengalihkan pikiran anda dari khayalan. Jika anda seorang muslim, lebih baik lagi kalau anda sholat sebelum tidur , berdzikir, berdo'a dan membaca Al-Qur'an. lakukan hal-hal itu dengan konsisten dan disiplin, evaluasi apakah ada pengaruh positifnya atau tidak.
Kedua, sikapi apa yang anda rasakan dari sudut pandang yang positif. Kalau anda bisa mengonsep khayalan anda dan mengingatnya dengan baik, gak ada salahnya klo anda menuliskan apa yang anda khayalkan. bukan tidak mungkin khayalan anda nantinya akan menjadi sebuah kisah yang menarik dan bisa diterbitkan menjadi buku, menarik bukan? Menulis juga bisa menjadi semacam terapi psikologis yang sangat baik untuk mengatasi problem-problem kejiwaan, saya merasakan sendiri manfaat menulis sbg terapi penyembuhan derita jiwa yang pernah saya alami.
Itu dulu yang bisa saya sampaikan, semoga membantu.
Siti Sarah, seorang praktisi kesehatan mental menanggapi curhat anda via email saya, berikut komentarnya :
keluhan yang disampaikan oleh klien kurang spesifik, saya perlu informasi lainnya, jika klien tidak berkeberatan beliau bisa utk langsung kontak e mail saya, terima kasih
Nature, klo anda mau silakan hubungi via emailnya : sarah_psychology@yahoo.com